Саморегуляція особистості як чинник її психологічного благополуччя

Анотація

Важливим показником і запорукою психічного здоров’я особистості є здійснювати ефективну саморегуляцію – управляти собою, регулювати емоційні стани, планувати життєві справи. Регулярне свідоме керування своїм станом може стати профілактикою серцево-судинних та інших захворювань, умовою гармонійного самопочуття, запорукою ефективного подолання складних життєвих ситуацій. Від ступеня досконалості саморегуляції залежить успішність, продуктивність, результат життя людини. Людина сама визначає цілі власних виконавчих дій і реалізує їх доступними засобами.